% منتدى مغتربين العراق %

اهلاً وسهلاً بكم في منتدى المغتربين
امنتدى يخص جميع العراقين الداخل العراق ولخارجالعراق
انته الان غير مسجل في المنتدى ويمكنك التسجيل
وشكرا المدير العام

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

% منتدى مغتربين العراق %

اهلاً وسهلاً بكم في منتدى المغتربين
امنتدى يخص جميع العراقين الداخل العراق ولخارجالعراق
انته الان غير مسجل في المنتدى ويمكنك التسجيل
وشكرا المدير العام

% منتدى مغتربين العراق %

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
% منتدى مغتربين العراق %

$ يخص العراقين الداخل العراق وخارج العراق $

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» الهجرة الى كندا كمستثمر
ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 24, 2013 1:11 am من طرف ayad aljumaili

» شاهد ---- حاسبة hp mimi 1000
ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ I_icon_minitimeالإثنين يونيو 17, 2013 7:03 am من طرف عراقية وافتخر

» تعارف شنو رايكم؟
ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ I_icon_minitimeالإثنين يناير 07, 2013 3:06 am من طرف Ahlam Salman

» اريد منكم احلى تحية واحر تحية الى احلى عو سجل في المنتدى فوتو وشووووووووووفو
ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ I_icon_minitimeالإثنين يناير 07, 2013 3:02 am من طرف Ahlam Salman

» ممكن ترحيب
ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ I_icon_minitimeالخميس أغسطس 30, 2012 8:55 am من طرف صقر الرياضيات

» عضـــــــو جديد
ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ I_icon_minitimeالسبت يوليو 14, 2012 12:00 am من طرف محمد

» اخواني واخواتي مشكلة ومحتاج مساعدتكم رجاءا !!!
ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 05, 2012 3:08 pm من طرف المساعدعبدالله

» سجل حضورك
ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ I_icon_minitimeالجمعة يناير 06, 2012 10:07 am من طرف omanasalshybane

» الاحتلال المريكي للعراق بوجه الجديد
ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 06, 2011 5:10 pm من طرف المغترب الوطني

الساعه و التاريخ

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

4 مشترك

    ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟

    zeyed
    zeyed
    عضو مشارك
    عضو مشارك


    الحمل
    عدد المساهمات : 1456
    نقاط : 1874
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 19/06/2009
    العمر : 29
    الموقع : https://mgtrb.ahlamontada.com

    ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ Empty ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟

    مُساهمة من طرف zeyed الخميس يوليو 30, 2009 3:24 am

    وفقا للرابطة الاميركية للتغذية، يمكن أن يحدد شكل جسمك أكثر من مجرد نوع الثياب المناسب لك.

    كثيرا ما نتحدث عن شكل الجسم وعلاقته بالثياب المناسبة، ولكن ماذا لو قلنا لك بأن شكل جسمك يقرر أي نوع من ساندويش البرغر مناسب لك! أمر غريب أليس كذلك؟ إذا كنت تحبين البرغر وتعرفين شكل جسمك فهذا المقال سيكون رحلة معرفة بالنسبة لك.

    التفاحة: غالبا ما تكسبين الوزن حول القسم الأوسط من جسمك.
    تناولي : برغر الصويا. البروتين يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب ، وهو مرض مرتبط بشكل جسمك.
    نصيحة : للحصول على المزيد من الفيتامينات ننصحك باضافة البصل والفطر.

    الكمثري: الوزن الزائد يذهب مباشرة إلى الوركين.
    تناولي : برغر نباتي ، فهو مثالي لك قليل بالسعرات الحرارية والدهون.
    نصيحة : التزم بتناول سلطة الفاصوليا لزيادة استهلاك البروتين والألياف.

    الموزة: أنت نحيلة بطبيعتك.
    يأكلون : برغر لحم الديك الرومي والدجاج. الكمية المرتفعة من البروتين ضرورية لإصلاح العضلات وتفعيل الانشطة.
    نصيحة : غالبا ما تخلط هذه اللحوم المبردة بالجلد والاعضاء الداخلية. استبدلي نصفها ببرغر نباتي.

    الأفوكادو : الكيلووات الاضافية تتوزع بشكل متساو على كامل جسمك.
    تناولي : اللحم الطري الخالي من الدهن. يعتبر غنيا نسبيا بالبروتين أما كمية الدهون فستشعرك بالشبع والنشاط لفترة أطول.
    نصيحة : تناولي المزيد من الطماطم - فيتامين ج يساعد على امتصاص الحديد في لحوم البقر.
    Phoenix
    Phoenix
    مشرف المنتديات التكنلوجيه
    مشرف المنتديات التكنلوجيه


    الجدي
    عدد المساهمات : 1784
    نقاط : 7588
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 19/06/2009
    العمر : 30
    الموقع : https://mgtrb.ahlamontada.com/

    ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ Empty رد: ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟

    مُساهمة من طرف Phoenix الخميس يوليو 30, 2009 3:31 am

    شكراااااااا
    HUSSEIN
    HUSSEIN
    مشرف منتدى الحشاشة
    مشرف منتدى الحشاشة


    الميزان
    عدد المساهمات : 2592
    نقاط : 3015
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 05/06/2009
    العمر : 29

    ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ Empty رد: ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟

    مُساهمة من طرف HUSSEIN الخميس يوليو 30, 2009 3:34 am

    شكراا
    بسمه ملاك
    بسمه ملاك
    مشرفة منتدى المرأة
    مشرفة منتدى المرأة


    السمك
    عدد المساهمات : 1704
    نقاط : 2616
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 22/06/2009
    العمر : 30

    ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟ Empty رد: ما هو نوع البرغر المناسب لشكل جسمك؟

    مُساهمة من طرف بسمه ملاك الخميس يوليو 30, 2009 5:14 am

    شكرااااااااااااااااا على الموضوع

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 23, 2024 2:36 pm